8 حيل لتنشيط الذاكرة و تحفيز العقل

إعطاء خبرات الدماغ الجديدة التي تجمع بين الحواس الجسدية الرؤية والرائحة واللمس والذوق والسمع مع "الشعور" العاطفي يحفز المزيد من الاتصالات بين مناطق الدماغ المختلفة، ويسبب الخلايا العصبية لإنتاج المغذيات الدماغ الطبيعية التي تساعد الذاكرة بشكل كبير، ويجعل المحيطة الخلايا أقوى وأكثر مقاومة لآثار الشيخوخة.

 حاول هذه التمارين الدماغية خلال روتينك الصباحي أو في الوقت الخاص بك لمعرفة ما إذا كنت تشعر الفرق

حاول استخدام حواس اللمس فقط (على الرغم من، استخدام الحس السليم لتجنب حرق أو إصابة). تحديد موقع الصنابير فقط عن طريق الشعور، وضبط درجة الحرارة. ثم يغسل، يحلق، وهلم جرا مع عينيك مغلقة.