4 خطوات تمنحك النشاط والحيوية في الصيف

ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف يلزم على الرجل اتخاذ الحيطة في بعض الأمور المهمة حتى يحافظ على نشاطه وحيويته بشكل دائم.

وإليك عزيزي الرجل 4 خطوات تمنحك النشاط والحيوية خلال فصل الصيف:

-استخدم كريم الوقاية من الشمس

كريم الوقاية من الشمس غير قاصر على السيدات فقط، فعليك أن تبدأ في استخدامه وتحرص على وضعه كل صباح قبل تعرضك لآشعة الشمس لما تسببه من أضرار على البشرة وللتقليل من فرصة إصابتك بسرطان الجلد.

ينصح الأطباء بغسل الوجه 3 مرات يومياً بلطف لإزالة العرق والزيوت، واستخدم الكريمات المرطبة للجلد بعد غسل وجهك لتعويض الدهون المفقودة.

لا تخرج من منزلك قبل أن تضع مزيل العرق، فأسوأ مافي الصيف هو رائحة العرق التي تفوح وتضايق من حولك، وتضعك في مواقف محرجة.

ليست كل العطور مناسبة لجميع الأوقات، واعلم أن درجة الحرارة تعمل على تكثيف رائحة العطر فمن الأفضل الاعتماد على الراوئح الخفيفة في الصيف، بدلاً من العطور القوية.

5 نصائح للحصول على جسم رشيق في رمضان

فيديو محترف يحلق الشعر واللحية في زمن قياسي وبطريقة رائعة