قبل شم النسيم.. مشروبات طبيعية لحمايتك من مخاطر تناول الفسيخ والرنجة | أهل مصر

أيام قليلة تفصلنا عن الاحتفال بشم النسيم، وهي المناسبة الأهم التي ينتظرها عدد كبير من المصريين للاحتفال والذهاب إلى الحدائق العامة والمتنزهات، ويعبر تناول الأسماك المملحة، بما في ذلك الفسيخ والرنجة من العادات الشائعة بين الكثير من الأشخاص في يوم شم النسيم، لكن هذا النوع من الأسماك تحتوي على نسبة عالية من الأملاح، وهو الأمر الذي يؤثر على صحة الجسم بشكل سلبي، لذلك هناك مجموعة من المشروبات الطبيعية التي ينصح بتناولها في هذا اليوم بجانب الفسيخ والرنجة، حيث إن هذه المشروبات تساعد في التخلص من الأملاح في الجسم.

وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، قبل شم النسيم، مشروبات طبيعية لحمايتك من مخاطر تناول الفسيخ والرنجة.

مشروبات طبيعية لحمايتك من مخاطر تناول الفسيخ والرنجة

يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يعزز المناعة، بالإضافة إلى أن الخيار غني بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة التي تساعد في تنقية الجسم من السموم، وتعزيز صحة الكلى والكبد.

يساعد عصير الرمان مع الشمندر في التخلص من السموم وتنقية الجسم، حيث إن الإثنين لهما الكثير من الفوائد الصحية المذهلة، ويساعد هذا المشروب أيضا في تعزيز المناعة وحماية الجسم من الأمراض والعدوى.

الأسماك المملحة في شم النسيم

يعتبر النعناع افضل طريقة لتهدئة اضطراب المعدة، كما أنه يحسن تدفق الدم بشكل طبيعي، بجانب الخيار الذي يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في تنقية الجسم من السموم.