لمرضى الجيوب الأنفية.. 5 أطعمة تعالج الالتهاب والاحتقان | المصري اليوم

في ظل التقلبات الجوية وزيادة نشاط الرياح المحملة بالرمال والأتربة، يعاني الكثير من الأشخاص من تفاقم حدة أعراض التهاب الجيوب الأنفية، ويلجأ الكثير منهم إلى تناول الأدوية والبخاخات التي تسبب آثارًا جانبية على المدى الطويل، على الرغم من وجود بعض الأطعمة التي تساعد على تخفيف الأعراض، ووفقًا لموقع «healthline» نستعرض مجموعة من الأطعمة لعلاج احتقان الجيوب الأنفية.

لمرضى الجيوب الأنفية.. 4 مشروبات ممنوعة لتجنب زيادة حدة الأعراض

في ظل التقلبات الجوية.. 3 أطعمة ممنوعة لمرضى التهاب الأنف الحاد

توقعات برج الأسد في النصف الثاني من أبريل 2024: وقت مناسب لبدء مشروع

في ظل التقلبات الجوية.. 7 نصائح لمرضى الجيوب الأنفية لتجنب المضاعفات الصحية

عوضًا عن تناول الأدوية والمسكنات القوية، يُنصح مرضى الجيوب الأنفية ببعض الأطعمة التي تساعد في تخفيف الألم، ومن بينها:

الثوم والبصل من أكثر الأطعمة التي تساعد في علاج احتقان الجيوب الأنفية لاحتوائهما على مواد مضادة للهيستامين، وبالتالي يخففان الاحتقان.

يُعرف الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهاب، لذا يُنصح مرضى الجيوب الأنفية بإضافته إلى نظامهم الغذائي لتخفيف الاحتقان والحفاظ على صحة الجهاز التنفسي.

شوربة الدجاج أو الخضروات الساخنة جيدة لصحة الجيوب الأنفية، لأنها تقوي حركة المخاط وتساعد على تنظيف ممرات الجيوب الأنفية وبالتالي تخفيف الأعراض.