Home » ريجيم

تعرف على جميع المعلومات عن فوائد رجيم اللقيمات للجسم وبعض النصائح

فوائد رجيم اللقيمات

فوائد رجيم اللقيمات : هو رجيم قام باختراعه الدكتور “لويس ألوين” عام 2007 فوضعه في كتاب “Why Weight Around” وهو كتاب كان يشجع على اتباع نظام رجيم اللقيمات الخمس لإنقاص الوزن” فيتضمن نتائج سريعة في خسارة الوزن وعكس…

Read More »

فوائد رجيم النقاط والسلبيات الناتجة عنه

سلبيات رجيم النقاط

فوائد رجيم النقاط تكمن في أنه ليس مثل الأنظمة الغذائية التي يتم فيها تجويع الجسم كثيراً فهو ليس من الأنظمة القاسية وكذلك يعتبر رجيم صحي بعناصر غذائية متكاملة . فوائد رجيم النقاط : يعتبر رجيم النقاط من الأنظمة…

Read More »

رجيم سالي فؤاد السحري.. لخسارة الوزن في 3 أيام فقط

رجيم سالي فؤاد السحري.. لخسارة الوزن في 3 أيام فقط

رجيم سالي فؤاد السحري أو كما يطلق عليه أيضًا رجيم الانقاذ السريع، والذي تلجأ إليه أغلب النساء عادة قبل المناسبات والاحتفالات الهامة، لأنه يساعدك في الحصول على الوزن الذي تتمنيه خلال فترة زمنية قصيرة، والتي تصل إلى 3…

Read More »

معلومات عامة تهمك عن ريجيم دشتي

ريجيم دشتي

ريجيم دشتي هو رديم يعتمد على زيادة نسبة البروتين وتقليل النشويات ويتم زيادة نسبة البروتين من مصادره الطبيعية النباتية والحيوانية وهناك أكثر من مرحلة للريجيم سوف نتعرف عليها في هذا المقال . مدى صحة وملائمة ريجيم دشتي؟ نظام…

Read More »

داش دايت ” نظام غذائي صحي متوازن لعلاج ارتفاع ضغط الدم “

داش دايت

داش دايت عبارة عن نظام غذائي صحي فائدته الرئيسية هو أنه يساهم في علاج ارتفاع ضغط الدم، و كلمة Dash هي إشارة أو اختصار ل “Dietary Approaches to Stop Hypertension” أو ما يعني نظام غذائي لوقف ارتفاع ضغط…

Read More »

تعرفي على وصفات ريجيم اتكنز للافطار “المرحلة الأولى”

تعرفي على وصفات ريجيم اتكنز للافطار "المرحلة الأولى"

تقدم لكم “تريندات” في هذا المقال وصفات ريجيم اتكنز للافطار “المرحلة الأولى”، ويعد ريجيم اتكنز من أشهر الحميات الغذائية التي يتبعها الكثير من المشاهير، وذلك لفاعليته في تحويل الجسم إلى آلة حارقة للدهون. وصفات ريجيم اتكنز للافطار “المرحلة الأولى”…

Read More »

أضرار ريجيم اتكنز وما يجب عليك تجنبه في هذا الريجيم

أضرار ريجيم اتكنز وما يجب عليك تجنبه في هذا الريجيم

أضرار ريجيم اتكنز لا يلتفت إليها الكثيرين بسبب النتائج المذهلة التى يحصلون عليها، ورغبتهم الشديدة في فقد الوزن في أسرع وقت، واتباع الكثير من المشاهير له، لذلك تقدم لكم “تريندات” في هذا المقال أضرار ريجيم اتكنز وما يجب…

Read More »

فوائد رجيم الماء في رمضان “خسارة سريعة للوزن

فوائد رجيم الماء في رمضان

صيام الماء أو كما يطلق عليه رجيم الماء هو نوع من أنواع الصيام و التي يتخصص فيها شرب الماء فقط ولفترة زمنية محددة و فوائد رجيم الماء في رمضان كثيرة ومتنوعة فالكثير من الأشخاص يخافون من تجربته إعتقاداً…

Read More »

ريجيم سالي فؤاد الأسبوعي

ريجيم سالي فؤاد الأسبوعي

تعتبر مشكلة الوزن الزائد، أحد أهم المشكلات التي تؤثر على كل من الصحة الجسمانية والنفسية، وتتعدد طرق الريجيمات المختلفة، ولكن يجب علينا عند اتباع ريجيم معين، أن نراعي توازن عناصره الغذائية لذلك نعرض لكم اليوم ريجيم  سالي فؤاد…

Read More »

طرق تنحيف البطن و إزالة الكرش في أسرع وقت

تنحيف البطن

طرق تنحيف البطن و إزالة الكرش(تخسيس البطن) ممارسة الرياضة يجب اتباع ما يأتي للحصول على نتائخ مرضية: زيادة النشاط : فزيادة مستويات النشاط تساعد على حرق مزيد من السعرات الحرارية، وخاصةً للأشخاص الذين يجلسون على مكاتب لفترات طويلة…

Read More »