Home » تغذية

نظام رجيم الماء لفقد الوزن في أسبوع

نظام رجيم الماء لفقد الوزن في أسبوع

يعد رجيم الماء من أنواع الأنظمة الغذائية الحديثة والسريعة لفقد وتخفيف الوزن، ومن المستحب اتباع أحد التمارين الرياضية الخفيفة للحصول على نتيجة أفضل، ويمكنكم التعرف على نظام رجيم الماء لفقد الوزن في أسبوع واحد فقط من خلال هذا…

Read More »

معلومات عن رجيم الليمون “نظام غذائي لخسارة الوزن”

معلومات عن رجيم الليمون

يعتمد الكثير مؤخراً على اتباع رجيم الليمون وخاصة الأشخاص ممن يريدون خسارة الوزن بصورة سريعة في وقت قصير،وسوف تجد في سطور هذا المقال معلومات عن رجيم الليمون، من مدة اتباع هذا الرجيم إلى طريقة اتباعه وما هو الأفضل…

Read More »

حقائق يجب معرفتها عند اتباعك رجيم كيتو الغذائي

رجيم كيتو الغذائي

هناك بعض الحقائق التي يجب معرفتها عن رجيم كيتو الغذائي ، فنظام كيتو من الأنظمة الغذائية التي يصعب على البعض فهمها وفي هذا المقال سوف نحاول شرح بعض المعلومات التي يجب عليك معرفتها عند اتباعك لهذا النظام ….

Read More »

رجيم سريع لخسارة الوزن في 11 يومًا فقط

رجيم سريع لخسارة الوزن في 11 يومًا فقط

يبحث العديد من الأشخاص على حلول سريعة وفعالة دائمًا لفقد وتخفيف الوزن، وخاصة قبل المناسبات الهامة، مثل حفلات الزفاف والأعياد وغيرها، لذلك تقدم لكم “تريندات” اليوم رجيم سريع لخسارة الوزن في 11 يومًا فقط. رجيم سريع لخسارة الوزن…

Read More »

رجيم التمر واللبن بين الفوائد والأضرار وخسارة الوزن الزائد في أسبوع

رجيم التمر واللبن

رجيم التمر واللبن هو أحد الطرق لخسارة الوزن الزائد، وهي مشكلة تؤرق الكثير من الأشخاص وهناك أكثر من طريقة لعمل هذا النظام الغذائي والاستفادة من فوائده في خسارة الوزن، فالتمر واللبن يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والمغذيات…

Read More »

ما هو رجيم عذاري وما السبب وراء استخدام هذا النظام الغذائي بشكل خاص

ما هو رجيم عذاري

انتشر ف الفترة الأخيرة نظام غذائي وحمية غذائية لخسارة الوزن سريعاً يسمى “رجيم عذاري” ما هو رجيم عذاري وماهو السبب لاتباع هذا النظام الغذائي بشكل خاص؟ سوف نتعرف على كل ذلك في السطور التالية …. ما هو رجيم…

Read More »

العشرة نصائح سالي فؤاد بالصور “خسارة 25 كيلو من الوزن الزائد

العشرة نصائح سالي فؤاد بالصور

انتشر مؤخرا العشرة نصائح لسالي فؤاد والتي ساعدت الكثيرين في خسارة الوزن، وسوف نرى في هذا المقال العشرة نصائح سالي فؤد بالصور ، وسوف تساعدك هذه النصائح في خسارة الوزن الذي تريده عند اتباعها بحرض… العشرة نصائح سالي…

Read More »

رجيم اللقيمات لإنقاص الوزن في 3 أيام على طريقة سالي فؤاد

رجيم اللقيمات لإنقاص الوزن في 3 أيام على طريقة سالي فؤاد

يعد رجيم اللقيمات لإنقاص الوزن من أكثر أنواع الحميات الغذائية المناسبة للطوارئ، فكثير منا وخاصة النساء تحتاج لفقد الوزن السريع قبل بعض المناسبات الخاصة، مثل الأفراح ومناسبات العمل، وقد قدمت لنا الشيف سالي فؤاد الحل السحري لمثل هذه…

Read More »

فوائد الزبادي اليوناني للرجيم والتخلص من الكرش

فوائد الزبادي اليوناني للرجيم لحرق الدهون والتخلص من الكرش

يعد الزبادي اليوناني من أكثر الأطعمة المناسبة للرجيم، ويرجع السبب في ذلك إلى احتوائه على نسبة منخفضة جدًا من الكثر إلى جانب احتوائه على كميات هائلة من الفيتامينات والمعادن، والكالسيوم، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين،…

Read More »

فوائد الموز باللبن للجسم ولزيادة الوزن

فوائد الموز باللبن

عصير الموز باللبن من العصائر المحببه إلى الكثيرين من الأطفال والكبار أيضاً ولكن هل فكرت ماهي فوائد الموز باللبن للجسم وهل له فوائد في بناء الجسم وما الدور الذي يلعبه في رجيم زيادة الوزن؟.. فوائد الموز باللبن يساعد…

Read More »