فوار فيتامين سي للزكام “7 أسباب ستجعلك تتناوله بشكل يومي”

فوار فيتامين سي للزكام

تقدم “تريندات” أهم فوائد فوار فيتامين سي للزكام ومدى فاعلية استخدامه كمكمل غذائي من ناحية،
وكمحارب للزكام، ونزلات البرد من ناحية اخرى، ومن ثم ففوار فيتامين سي عبارة عن أقراص فوارة عادة
ما يلجأ إليها المصابين بالأنفلونزا، ولكن هناك العديد من الفوائد الأخرى لهذا الدواء، نتعرف على ذلك فيما يلي.

فوار فيتامين سي للزكام

يعتبر فوار فيتامين سي أكثر الأدوية شيوعاً بين أدوية الأنفلونزا، ونزلات البرد، وهذا يرجع إلى فوائده العديدة،
وفيما يلي نتعرف على أهم فوائد فوار فيتامين سي:

  1. يعزز من صحة الجهاز المناعي، ويقاوم الأمراض الفيروسية. 
  2. يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز المناعة وتقلل خطر الإصابة بالأمراض. 
  3. يساعد في عملية التئام الجروح. 
  4. يعزز من صحة العظام؛ لأنه يساعد في أمتصاص الكالسيوم. 
  5. يساعد في تشكيل النواقل العصبية. 
  6. يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وخاصة أمراض القلب، والسرطان، وتصلب الشرايين. 
  7. يحافظ على نضارة البشرة؛ حيث يشعتبر عاملاً أساسياً في صناعة الكولاجين، والكارنيتين. 

فوار فيتامين سي للزكام

ومن الجدير بالذكر أنه وفقاً لبيانات المعهد الوطني الطبي فإن 97% من الأشخاص لا يحصلون على الكميات
اللازمة من قيتامين سي ضمن نظامهم الغذائي بشكل يومي، ومن هنا يأتي دور أقراص فيتامين سي الفوارة
والتي تعتبر مكمل غذائي، ويفضل تناولها بجرعات بسيطة تتراوح من 250 ملج إلى 1000 ملج، وتنصحك
“تريندات” بألا تقدم على تناول أي من الأدوية أو الفيتامينات سوى بالجروع إلى الطبيب المعالج؛ نظراً لأن
هناك بعض الفيتامينات أو الأدوية التي تؤثر بالسلب على صحة الجسم.

نصائح لمرضى الزكام

إن تناول فوار فيتامين سي للزكام، يخفف من حدة أعراض الأنفلونزا، كما أنه يساعد في تقليل حدة المرض في حالة تكراره مرة أخرى فيما بعد، وهناك بعض النصائح التي يفضل اتباعها عند الإصابة بالزكام:

  1. تجنب تناول المضادات الحيوية دون استشارة الطبيب، وتناولها بأمر من الطبيب المعالج فقط،
    والتزم بالجرعة التي أدرجها الطبيب لك. 
  2. يمكنك تناول مسكنات الآلام مع فوار فيتامين سي. 
  3. حاول ان تحافظ على درجة حرارة جسم بتناول كميات كبيرة من الماء الفاتر. 
  4. توجه إلى الطبيب في حالة ارتفاع درجة الحرارة. 
  5. تناول المشروبات الساخنة، واهتم بتناول العصائر التي تحتيو على مضادات الأكسدة، مثل: التفاح.
  6. تجنب الإجهاد، واستمع إلى صوت جسدك، وخذ قسط كبير من الراحة. 
  7. تناول الأطعمة سهلة الهضم، مثل: شوربة الخضراوات، والدجاج المسلوق. 

You May Also Like

About the Author: alaa zaki

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *