فوائد قهوة الشعير “توقف عن تناولها في هذه الحالات”

فوائد قهوة الشعير

تعرف على فوائد قهوة الشعير باعتبارها إحدى المشروبات الساخنة، والتي تعد بديل للقهوة المحمصة،
فهي خالية من الكافيين، ومن ثم فهي قهوة صحية، ولها فوائد عديدة لصحة الجسم، ويرجع أصلها إلى
إيطاليا، وعرفت باسم Orzo Coffee أو قهوة الأورزو، وتحتوي هذه القهوة على نسبة عالية من الألياف،
فضلاً عن احتوائها على الكربوهيدرات، والذي يمد الجسم بالطاقة اللازمة، وتحتوي قهوة الشعير على
المعادن والفيتامينات، بالإضافة إلى احتوائها على العناصر المفيدة لصحة الجسم، وفيما يلي نتعرف على
أهم فوائد قهوة الشعير الصحية.

فوائد قهوة الشعير

فوائد قهوة الشعير

  1. يحتوي الشعير على الألياف التي تقلل من خطر الإصابة بسرطان المعدة.
  2. تسهل قهوة الشعير عملية الهضم؛ لاحتوائها على الألياف، التي تمنع تراكم الطعام في الأمعاء.
  3. تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، نظراً لاحتوائها على الشعير، والذي يعد من الحبوب الكاملة.
  4. تساعد قهوة الشعير في حرق الدهون، وذلك في حالة تناولها ضمن نظام غذائي صحي متوازن.
  5. تحتوي قهوة الشعير على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتي تسيطر على الجذور الحرة،
    وتتحكم فيها، وتمنع انتشارها، ومن ثم تقلل خطر الإصابة بالأمراض السرطانية، بل وفي حالة الإصابة
    بالمرض يقلل من خطر انتشاره.
  6. تسهم قهوة الشعير في عملية خفض مستوى الكوليسترول المرتفع في الدم.
  7. تقلل قهوة الشعير من حدة التوتر، وتعالج الأرق، واضطرابات النوم.
  8. تنشط وظائف الكبد، وتسهم في طرد السموم من الجسم.
  9. تزيد من عملية ترطيب الجلد والبشرة.
  10. تقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.

فوائد قهوة الشعير

أضرار قهوة الشعير

  1. يفضل عدم الإفراط في تناولها أثناء فترة الحمل.
  2. يجب تجنب تناولها في حالة الإصابة بحساسية الحبوب، فمثلها
    مثل: “القمح، والذرة، والأرز، والشوفان”.
  3. يفضل تجنب تناولها في حالة الإصابة بحساسية الجيلوتين أو المعروفة باسم
    السيلياك؛ لاحتواء الشعير على الجيلوتين.
  4. يفضل عدم تناولها من قبل مرضى السكري؛ نظراً لأن الشعير يتعارض مع مستويات
    السكر في الدم، ويجب عدم تناولها في حالة المداومة على تناول أدوية ضبط
    مستويات السكر.
  5. أثبتت بعض الدراسات أن الشعير يسبب الإصابة ببعض أمراض الجهاز التنفسي، وعلى
    رأسها مرض الربو.
  6. يفضل التوقف عن تناول قهوة الشعير قبل خوض أي عملية جراحية بأسبوعين على الأقل.

You May Also Like

About the Author: alaa zaki

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *