يوجد بالجسم الكثير من الفيتامينات المختلفة في وظائفها وفوائدها وعند نقص أي من هذه الفيتامينات يوجد لها بعض الأعراض المميزة لكل فيتامين تظهر على المصاب وسوف نناقش أعراض نقص فيتامين هـ في الجسم وكيفية الانتباه لها.
أعراض نقص فيتامين هـ
حدوث مشاكل العيون مثل: ضعف البصر وتحرك العين بشكلٍ غير معتاد.
حدوث نقص في حجم الكتلة العضلية بالجسم وضعف العضلات.
حدوث ضعف عام بالجسم كله.
الإصابة بانحلال الدم فنقص فيتامين هـ يؤدي إلى سهولة تعرض خلايا الجسم للتأكسد، مما يتسبب في تأكسد أغشية كرات الدم الحمراء وبالتالي يؤدي إلى تدميرها ونقصان عددها في الدم، مما يؤدي إلى الإصابة بمرض “فقر الدم”.
البطء في عملية شفاء الأنسجة.
فقد القدرة على توازن الجسم، ويظهر تأثيره من خلال فقد القدرة على الاتزان أثناء السير،
فنقص فيتامين هـ من عناصر الجسم ذلك ما يؤدي إلى تأكسد الدم ويكون السبب في حدوث ردود فعل بطيئة من الجسم ،
وضعف في أعصاب اليدين والقدمين مما يؤدي إلى فقدان توازن الجسم عامة.
يتسبب في فقد القدرة على الكلام.
يتسبب في حدوث مشاكل كثيرة بالجهاز العصبي بالجسم.
الإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى فقدان القدرة على امتصاص العناصر الغذائية من الأطعمة بشكل فعال.
شعور بالتنميل في الأطراف وعدم الشعور والإحساس بها.
ممكن أن يتسبب في الإصابة بمشاكل في الكبد والكلى على المدى البعيد.
الإصابة بتشنجات في الساقين فيؤدي إلى حدوث تقلصات مفاجئة ولا إرادية في الساق.
يتسبب في ضعف الشعر وتساقطه لأن فيتامين هـ يعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم ومنها فروة الرأس.
يتسبب في الإصابة بجفاف الجلد و تشققات في البشرة.
