يعد احتقان الحلق من أكثر الأعراض الشائعة، التي تصاحب نزلات البرد ومتحورات الكورونا المستجدة، حيث يبحث الكثير من الأشخاص عن مشروبات تساعد في تخفيف الأعراض وتهدئة الحلق.
بعد تخطي سعره الـ40 جنيهًا للكيلو.. هل الليمون الأضاليا بديل جيد للبلدي؟ (تعرف على الفرق واستخدامات كل منهما)
«الأرز الأبيض أم المكرونة».. أيهما الخيار الأفضل لصحتك وصحة أطفالك؟
وعلى حسب ما أفاد موقع “health site”، فإن من بين أشهر المشروبات التي يتناولها العديد من الأشخاص في حالات احتقان الحلق هو عصير البرتقال، بفضل احتوائه على فيتامين C، الذي يعتبره البعض عنصرًا أساسيًا لتعزيز المناعة، ولكن هل يمكن أن يفاقم عصير البرتقال أعراض احتقان الحلق كما يدعي البعض؟
عصير البرتقال يعد من المشروبات المغذية، ويحتوي على نسبة عالية من فيتامين C، الذي يعتقد أنه يعزز جهاز المناعة ويساعد الجسم في مقاومة الأمراض، بالإضافة إلى ذلك يحتوي عصير البرتقال على مضادات الأكسدة التي تساهم في حماية الخلايا من التلف، مما يجعله خيارًا شائعًا عند الإصابة بالبرد.
لكن في بعض الحالات، قد يتسبب عصير البرتقال في تفاقم الأعراض خاصة في حالة احتقان الحلق، وذلك بسبب عدة عوامل:
عصير البرتقال يحتوي على نسبة عالية من الحمضيات، وهي مركبات قد تؤدي إلى تهيج الحلق الملتهب أو المصاب، في حالة التهاب الحلق أو احتقانه، قد تتسبب الحموضة الزائدة في عصير البرتقال في زيادة التهيج والشعور بالحرقة، هذا التأثير قد يكون غير مريح، خاصة إذا كان الحلق بالفعل ملتهبا أو متهيجًا من البرد أو الفيروسات.
تأثير عصير البرتقال على المخاط
عند تناول عصير البرتقال، قد يشعر البعض بزيادة في إنتاج المخاط، حيث إن الأطعمة الحمضية يمكن أن تحفز الغدد المخاطية، هذا يمكن أن يفاقم الشعور بالاحتقان في الحلق، مما يجعل الشخص يشعر بمزيد من الإزعاج وصعوبة في التنفس أو البلع.
بعض الأشخاص قد يعانون من حساسية تجاه الأطعمة الحمضية، بما في ذلك عصير البرتقال، في مثل هذه الحالات، قد يؤدي شرب عصير البرتقال إلى تفاقم التهاب الحلق وظهور أعراض أخرى مثل الحرقان أو التورم.
اختلاف التأثيرات حسب الحالة الصحية
تأثير عصير البرتقال على احتقان الحلق قد يختلف من شخص لآخر، إذا كان الشخص يعاني من حالة صحية مثل التهاب الحلق الناتج عن ارتجاع الحمض المعدي، فقد يزيد عصير البرتقال من الحموضة في المعدة ويحفز المزيد من الارتجاع، مما يؤدي إلى تدهور الحالة، لكن إذا كانت الأعراض ناتجة عن فيروس البرد أو الإنفلونزا، قد لا يكون لعصير البرتقال نفس التأثير الضار.
إذا كنت مصابًا باحتقان في الحلق وتود الاستفادة من عصير البرتقال، هناك بعض النصائح التي يمكن أن تقلل من تأثيراته السلبية:
إذا كنت لا تستطيع الاستغناء عن عصير البرتقال، يمكن تخفيفه بالماء لتقليل درجة الحموضة، مما يجعله أقل تأثيرًا على الحلق.
تجنب شرب عصير البرتقال باردًا، حيث يمكن أن يسبب ذلك تهيجًا أكبر في الحلق، تناول العصير دافئًا قد يكون أقل تأثيرًا على الحلق المتألم.
يمكن تناول عصير البرتقال مع وجبة أو وجبة خفيفة تحتوي على مكونات مهدئة للحلق مثل العسل أو الزبادي، مما يساعد على تقليل الحموضة.
إذا لاحظت أن عصير البرتقال يزيد من حدة الأعراض أو يسبب تهيجًا في الحلق، يفضل التوقف عن تناوله والتركيز على مشروبات أخرى مهدئة مثل شاي الأعشاب أو الماء الدافئ مع العسل.