حضريها لابنك في الامتحانات.. خلطة سحرية بالسمسم و السوداني لـ«التركيز وتقوية الذاكرة» | المصري اليوم

مع دخول موسم الامتحانات، تحرص غالبية الأمهات على تعزيز نسبة التركيز والانتباه وضبط مواعيد الاستيقاظ خلال أوقات مذاكرة أبنائهم، عبر تحضير وجبات خفيفة وخلطات طبيعية في المنزل لتحسين أداء خلايا المخ وزيادة نسبة التركيز، لذا تستعرض المصري اليوم خلطة منزلية يمكنك تحضيرها في المنزل بمكونات بسيطة، تساعد ابنك علي التركيز طول فترات المذاكرة.

أفضل طريقة لتحضير هريسة الشطة في المنزل

طريقة تخزين السبانح بدون سلق في 5 خطوات

ويجب تناول تلك الوجبات صباحاً كونها تعطي العديد من فوائدة، خاصة وأن مكونها الأساسي هو السمسم الذي يحتوي على الأحماض الدهنية «الأوميغا 3 والأوميغا 6»، والتي تعتبر أساسية لصحة الدماغ وتحسين وظائفه العقلية، بجانب تعزيز قوة الذاكرة، وفق ما ذكر موقع «Chinese Sesame Paste»، الصيني.

4 ملاعق كبيرة عسل ابيض

2 ملعقة من الزيت النباتي