ماذا يحدث لجسمك حين تتناول كوبًا من القهوة على معدة فارغة؟..أضرار خطيرة يجب الانتباه لها | المصري اليوم

يعتمد الكثير صباح كل يوم على كوب من القهوة لمنحه النشاط والتركيز قبل بدء مهامه اليومية، ولكن مؤخرًا حذر الخبراء من خطورة اعتماد كوب القهوة على معدة فارغة، وذلك لما لها من أضرار على الصحة، وفقاً لموقع «انديا تي في».

ماذا يحدث لجسمك في حالة إضافة هذه المكونات إلى كوب القهوة؟

استشاري يحذر من شرب الشاي والقهوة بعد الفسيخ بهذه الطريقة (فيديو)

ماذا يحدث لجسمك عندما تشرب القهوة منزوعة الكافيين كل يوم؟

عندما نشرب القهوة على معدة فارغة، يؤدي الكافيين إلى إطلاق هرمون يسمى الجاسترين، والذي بدوره يحفز إنتاج حمض الهيدروكلوريك في المعدة وهذا الحمض ضروري لهضم الطعام، لكن الإفراط في تناوله يمكن أن يكون ضارًا.

عندما لا يكون هناك طعام في المعدة لامتصاص الحمض، يمكن أن يسبب تهيجًا والتهابًا في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى أعراض مثل حرقة المعدة والانتفاخ وآلام المعدة.

يتطلب الجسم بعض العناصر الغذائية ليعمل بشكل صحيح، وتعتبر وجبة الإفطار واحدة من أهم الوجبات في اليوم لأنها توفر تلك العناصر الغذائية الأساسية، ومع ذلك، عندما يتم الاعتماد على كوب القهوة على معدة فارغة، يمكن أن يتعارض ذلك مع قدرة الجسم على امتصاص هذه العناصر الغذائية من وجبة الإفطار.

يعتمد الكثير من الناس على القهوة ليشعروا بمزيد من اليقظة والتركيز في الصباح، ومع ذلك، فإن تناول القهوة على معدة فارغة يمكن أن يكون له تأثير معاكس ويثير القلق والأرق، وذلك لأن الكافيين يحفز إطلاق هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين، والتي يمكن أن تسبب ارتفاعًا في مستويات السكر في الدم.