7 نصائح ضرورية عند تناول الفسيخ أو الرنجة في شم النسيم

وجهت وزارة الصحة والسكان نصائح غذائية مهمة للمواطنين؛ تزامنًا مع قرب حلول أعياد الربيع " شم النسيم "، وإقبال المواطنين على تناول الفسيخ والرنجة والملوحة.

وقالت وزارة الصحة، إنه حفاظًا على صحتك أثناء تناول الأسماك المملحة مثل الفسيخ في شم النسيم، يجب عليك ما يلي:

نصائح عند تناول الفسيخ والرنجة

2- تناول كمية كبيرة من الخضروات الورقية مثل الخس والجرجير والبقدونس والكرفس.

3- اشرب الكثير من الماء قبل تناول الفسيخ والرنجة.

4- تناول النشويات المعقدة مثل الخبز اللبناني.

5- وضع خل التفاح والليمون على الفسيخ والرنجة لقتل أي بكتيريا داخل المعدة بعد تناوله.

6- اشرب المشروبات الساخنة مثل الشاي الأخضر والكركدية والينسون لتطهير المعدة من السموم والفضلات.