بالأطعمة والمشروبات.. طريقة علاج عسر الهضم في شم النسيم | المصري اليوم

يعتبر الفسيخ والرنجة من الأكلات الرئيسة على مائدة شم النسيم، ويفرط الكثير من الأشخاص في تناولهما مما يسبب الإصابة بعسر الهضم، والذي يسبب الإمساك والشعور بالغثيان وعدم الراحة، وبدلًا من اللجوء للأدوية والعلاجات الطبية يمكنك تجربة بعض العلاجات الطبيعية في المنزل.

5 مشروبات سريعة المفعول تساعد في علاج عسر الهضم.. اعتمد عليها دائماً

7 نصائح لتجنب عسر الهضم خلال شهر رمضان

من «هيئة الدواء».. نصائح لتجنب عُسر الهضم في رمضان

تجنب عصير البرتقال.. 5 مشروبات تسبب عسر الهضم وجفاف الفم في رمضان

وفقًا لموقع «eroftexas» نستعرض طريقة علاج عسر الهضم من خلال الأطعمة والمشروبات المهدئة للمعدة، ومن بينها:

يمكنك تناول كوب من النعناع الدافئ لتهدئة معدتك وعلاج آلام البطن وعسر الهضم الناتج عن الإفراط في تناول الفسيخ والرنجة في شم النسيم.

البابنوج من الأعشاب التي يمكن تحضيرها كالشاي وتناولها لتخفيف عسر الهضم، إذ يقلل البابونج من الالتهابات وآلام المعدة ويساعد على هضم الطعام.

يدعم الزنجبيل صحة الجهاز الهضمي، إذ يعالج اضطرابات المعدة، ويقلل من التقلصات ويُحسن من عملية هضم الطعام، فإذا كنت تعاني من مشكلة عسر الهضم يمكنك مضع قطعة من الزنجبيل أو تناول كوب منه لتخفيف حدة الأعراض.