الطريقة الصحيحة لشرب الماء

يقول دكتور محمد طارق أخصائي التغذية العلاجية جسم الإنسان يحتاج إلى كمية من المياه بشكل يومى والجسم يستفيد منها عندما تكون بصورتها الطبيعية بدون طعم أو لون او رائحة أى مياه فقط وليس مشروبات مثل الشاى و القهوة ، النسكافيه ، الينسون النعناع و الأعشاب و المايه الغازية أو الصودا و العصائر.