السمبوسة المشوية في رمضان ..لتفادى زيادة الوزن | بيتى مملكتى

السمبوسة من الأطعمة التي يعشق الكثيرون تناولها خاصة في شهر رمضان لطعمها الشهى، وشكلها المميز فيكثر تواجدها على المائدة خاصة في العزومات لسهولة إعدادها، إذ يتم تحضيرها بطريقة القلى في الزيت الغزير مما يجعلها من الأطعمة عالية السعرات الحرارية، لذا في حال رغبتكِ بتناولها لابد من إعدادها بطريقة صحية تساعد في إنقاص الوزن أو الحفاظ على رشاقتك في رمضان، وتعد السمبوسة المشوية هي خيارك الأمثل.

في هذا المقال سوف نشرح لكِ طريقة تحضيرها بدون زيادة الوزن، مع أهم النصائح للحفاظ على وزنك في الشهر الكريم.

هناك بعض الضوابط التي تجعلها قليلة السعرات الحرارية عند تحضيرها ومن أهمها:

قومي بتحضير طبق السمبوسة المشوية في دقائق بسيطة كالآتى:

لابد من اتباع بعض القواعد الصحية لخسارة الوزن في الشهر الكريم وبهدف الحصول على جسم رشيق أيضًا ومن أهمها:

توجد بعض الأطعمة التي تقلل من إمكانية خسارة الوزن برمضان والأهم أنها تزيد من تخزين الماء بالجسم ومن أشهرها:

How useful was this post?

Click on a star to rate it!