المحتوى الرئيسى
تريندات

بينها الشعور بالشبع.. فوائد مذهلة لعصير الكرفس

08/20 09:03

يحتوي الكرفس على العديد من العناصر الغذائية، لذلك يعزز من صحة الجسم إذا انتظم الإنسان على تناوله يوميا في الصباح.

يوفر الكرفس جرعة صحية من الألياف، لكن عصره قد يزيل الألياف النافعة التي تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول ويحسن صحة الأمعاء، بحسب ما جاء بموقع "سي إن إن" عربية.

والكرفس وجبة منخفضة السعرات الحرارية، بحيث يحتوي كوب منه مفروماً على 20 سعرة حرارية فقط:

- يوصى به كوجبة خفيفة

- يساعد في الشعور بالشبع

- ينصح به للأشخاص الذين يحاولون إنقاص وزنهم

أهم أخبار صحة وطب

Comments

عاجل