المحتوى الرئيسى
رياضة

لمواجهة الطقس الحار.. إليك وجبات سهلة وسريعة

05/22 14:25

سفرة رمضان: مكرونة بصوص الريكفورد والبفتيك والحلو مهلبية بالبرتقال

سفرة رمضان اليوم: بطة محمرة.. وبقلاوة بالقشطة

سفرة رمضان: كساديا وبطاطس محمرة.. والحلو "كيكة الموز"

سفرة رمضان :اليوم الثاني .. دجاج مشوي متبل وكبسة

سفرة رمضان هي أكثر الأشياء التي تفكر فيها الأم، لتقدم أكلات مميزة ومناسبة لأسرتها وخاصة أطفالها.

ومع ارتفاع درجات الحرارة، يصبح التفكير أصعب فكيف تقدم وجبه غذائية متكاملة، وفي الوقت نفسه، تساعد على ترطيب أجساد أسرتها، لذلك نقدم لك اليوم أفكار بسيطة جدا وسهلة التنفيذ، لتواكب الطقس السيء.

هي من الأكلات المفضلة لدى الجميع في الأيام العادية وليس رمضان، ولكن مع ارتفاع درجات الحرارة يمكن تناول أي شي مقابل ترطيب الجسم، فالبطيخ، هو من أكثر الفواكة التي تحتوي كل نسبة كبيرة من المياه، التي تعوض الجسم عن المياه المفقودة نهار رمضان.

البطيخ يعمل أيضا على ترطيب الجسم، فتقديمه مع الجبنة سواء سادة أو بالزعتر أو حتى بالطحينة، يعد وجبة لذيذة وسريعة.

أهم أخبار مرأة

Comments

عاجل