لا تتناول هذه المأكولات على مائدة الإفطار

يحتاج الجسم خلال ساعات الصيام لأغذية تمده بالطاقة، ولا ترهق المعدة، لهذا يجب عليه اتباع أنظمة غذائية للحفاظ على صحته وإمداد نفسه بالطاقة التي تعينه على استكمال صيامه، والابتعاد أيضا عن بعض الأطعمة على مائدة الإفطار.

ونصحت خبيرة التغذية رزان شويحات، بالابتعاد عن العصائر خاصة المركزة منها والحمضيات، إضافة إلى النشويات مثل المعجنات، والأرز الأبيض، والمكرونة، التي تعطي شعورا بالخمول بعد الوجبة، بحسب "سي إن إن".

وتحتاج الأغذية الدسمة والغنية بالدهون وقتا أطول لتهضم وترهق المعدة، مثل المقالي والزبدة والسمنة، لذلك ينصح بالعزوف عن تناولها عند الإفطار بحسب خبيرة التغذية.

وشددت رزان شويحات على أهمية شرب الماء على الإفطار، مضيفة: "الإكثار منه يملأ المعدة ويؤخر عملية الهضم".

يجد الكثيرون أنفسهم فى حيرة شديدة بسبب الشائعات المرتبطة بتربية الكلاب من كونها نجسة وتطرد الملائكة من البيت، وتوضح دار الإفتاء حكم الدين في تربية الكلاب

تجردت أم من مشاعر الرحمة والإنمسانية والأمومة ودفنت طفلها الرضيع بين التراب خفا من عقاب والديها، لينقذه كلب ويخرجه من بين التراب.

يقصد بضغط الدم مقياس قوة دفع الدم ضد جدران الأوعية الدموية، التي تعمل بتناسق مع القلب

نعى ينشر لحفيد الرئيس الأسبق محمد حسنى مبارك، للمرة العاشرة على صفحات جريدة الأهرام، دون اسم صاحب النعى