المحتوى الرئيسى
تريندات

تعرف عليها .. مأكولات تطيل مفعول وجبة السحور .. فيديو

05/16 10:33

قدّمت إخصائية التغذية، رزان شويحات، عدة نصائح لمأكولات تطيل مفعول وجبة السحور في رمضان، وتعتبر الأطباق التي تحتوي على البروتينات مفيدة جدا للجسم، خصوصا وأنها تتطلب فترة أطول للهضم مثل البيض والأجبان والألبان.

وأضافت أخصائية التغذية، خلال تقرير أذاعته فضائية "cnn بالعربى"، أن الدهون النباتية مفيدة لصحة القلب، وتبطئ عملية الهضم قليلا مثل زيت الزيتون والأفوكادو وزبدة الفستق، ولا ننسى خبز القمح لما يحتويه من ألياف أيضا.

أهم أخبار متابعات

Comments

عاجل