أطعمة كارثية احذرى تقديمها لطفلك

أغذية ضارة بصحة الطفل تقدمها الكثير من الأمهات لطفلها كنوع من المكافأة أو اعتقادا منها أنها ليست ضارة بصحة الطفل إليك أبرز تلك الأطعمة يقدمها موقع " foodprevent " نعطيها للأطفال.

1. العصائر المعلبة .. العديد من "مشروبات الفاكهة" والعصائر تحتوي على كميات وكميات كبيرة من السكر قد يحتفظ العديد من هذه العصائر "الصحية" ببعض العناصر الغذائية الأصلية بما في ذلك الفيتامينات والمعادن، ولكن السكر المضاف يضر بصحة وأسنان طفلك فبدلًا من إعطاء عصير طفلك، اعطهم الفاكهة الكاملة مع كوب من الماء للمساعدة في غسلها. سوف تحتفظ بجميع العناصر الغذائية بما في ذلك الألياف التي تضيع في عملية عصر العصير.

2 -الزبادى بالفواكه ..الزبادي هو بروبيوتيك قوي يمكن أن يساعد في حل مشاكل المعدة التي تسببها البكتيريا السيئة. كما أنه يحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين ب 6 والمغنيسيوم إضافة السكر بكميات بيرة يجعله ضارا بصحة الطفل.

3- الكورن فليكس .. حبوب الكورن فليكس مليئة بالسكر والمواد الحافظة الأفضل تقديم الشوفان فهو يمنحه الشبع وغنى بالعديد من الفوائد الصحية.

4. ناجت الدجاج .. سواء كانت مصنوعة من لحوم بيضاء أو عظام وبقايا الدجاج ويتم قليها بزيوت دهنية غير صحية.

5 -الأندومى .. زيت النخيل المستخدم فى تحضيرها ملىء بالدهون التى تسبب الإصابة بالكوليسترول.