المحتوى الرئيسى
تريندات

ليس من بينها عصير القصب.. مشروبات وأطعمة مفيدة لمرضى الكلى

03/19 12:04

الالتزام بتناول الأدوية وحده لا يكفي للشفاء من الأمراض، ولكن لاتباع الأنظمة الغذائية الصحية أهمية كبيرة إلى جانب العقاقير الطبية، وخاصة للمصابين بمشاكل الكلى، فيجب أن تكون وجباتهم غنية بالأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسب قليلة من الصوديوم والبوتاسيوم والفسفور، والكثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة، يستعرضهم "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا لموقعي موقعي "One Green Planet" و"Health Line".

- من أفضل المشروبات التي تحافظ على صحة الكلى، لقدرتها على طرد السموم من الجسم، التي يؤدي تراكمها إلى الإصابة بالعدوى البكتيرية أو حصوات الكلى.

- يجب تناول ما يتراوح ما بين 6 إلى 8 أكواب من المياه يوميًا، للحفاظ على صحة الكلى.

- إذا كنت تمارس الرياضة، يجب تناول كميات إضافية من المياه.

- من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة لمرضى الكلى، كفيتامينات "سي، ك، بي"، فضلًا عن حمض الفوليك، والمركبات المضادة لحدوث الالتهاب في الجسم، مثل الإندولات أو "indoles".

- من الفواكه الغنية بفيتامين سي، ومضادات الأكسدة والألياف.

- يمنع تكوِّن القرح وتجمع البكتيريا في الكلى والجهاز الهضمي.

- ولأن التوت غير متوفر في جميع فصول السنة، يمكن تناول التوت المجفف أو المجمد، بشرط ألا يكون مضاف إليه السكر.

- يحتوي على نسبة قليلة من الصوديم المناسبة للمرضى الكلى.

- يحتوي على نسبة جيدة من فيتامين سي، فضلًا عن الليكوبين (أحد مضادات الأكسدة)، الذي يقي من الإصابة بالسرطان.

- يساعد على تنظيف الكلى من السموم، دون أن يتسبب في إدرار البول.

- يحتوي على نسب قليلة جدًا من البوتاسيوم.

- مصدر غني بفتامين سي، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة القلب وتحميه من السرطان.

- يحتوي على عنصر "البكتين"، أحد الألياف القابلة للذوبان، والذي يقلل من امتصاص السكر في الدم، ويخلص الجسم من الكوليسترول الضار.

اقرأ أيضًا: أعراض الإصابة بحصوات الكلى.. هكذا تتعامل معها

غني بفيتامين د، الذي يعمل على تنظيم وظائف الكلى، وحمايتها من الإصابة بالأمراض.

أهم أخبار صحة وطب

Comments

عاجل