أطعمة تحسن صحة الكليتين بصورة غير متوقعة
02/20 01:43
هناك مجموعة أطعمة عليك الحرص على تناولها فهى تحافظ على صحة الكلى وتخلصها من السموم إليك أبرزها يقدمها موقع بولد سكاى الهندى.
1. القرنبيط.. غنى بفيتامين ج ، وفيتامين ك وحامض الفوليك (فيتامين ب)، بالإضافة إلى مجموعة الألياف التى تساعد على الهضم.
2-العنب .. غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري كما أنه لمرضى الكلى لأنها منخفضة في الصوديوم والفوسفور والبوتاسيوم.
3. العنب الأحمر..غني بفيتامين ج ويحتوي على مضادات للأكسدة تسمى الفلافونويد ، والتي تقلل الالتهاب في الجسم والتى تساعد على تنظيم السكر في الدم .
4- بياض البيض .. يحتوي أيضًا على الكثير من الفوسفور ونسبة عالية من البروتين.
Comments