هؤلاء أكثر عُرضة لأمراض الأوعية الدموية.. نصائح ضرورية

أمراض الأوعية الدموية تعني التأثير على الشرايين، كحدوث تصلب فيها أو انسداد أو ضيق، بالإضافة إلى احتمالية حدوث قصور في الشرايين أو الدورة الدموية الطرفية، ما يقلل وصول الدم للأطراف، الأمر الذي تصل خطورته إلى حدوث غرغرينة في الطرف المصاب وبتره، لذلك يجب الحرص على تجنب مثل هذه الأمراض قدر الإمكان.

الدكتور وائل حسيب، أستاذ القلب والأوعية الدموية بكلية الطب جامعة كفر الشيخ، قال إن هناك بعض الأشخاص أكثر عُرضة لأمراض الأوعية الدموية والشرايين مقارنة بغيرهم، وهم:

مرضى السكر. المصابون بارتفاع ضغط الدم. الأشخاص المدخنون. من يعانوا من زيادة الوزن أو ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

اقرأ أيضا: هذه الأنواع من «الغرغرينا» تهدد مرضى السكر

لتجنب أمراض الأوعية الدموية أو على الأقل التقليل من احتمالية الإصابة بها أو حدوث مضاعفاتها قدر الإمكان، قدم حسيب عددا من النصائح للجميع بصفة عامة وللأشخاص الأكثر عرضة لها خاصة، هى:

التوقف عن التدخين، لأنه من الأسباب الرئيسية لقصور الشرايين الطرفية وأمراض الشرايين بصفة عامة. لا يجب الإسراف في الأطعمة الدسمة والغنية بالدهون. لا يجب الإسراف في تناول السكريات، مع ضرورة تقليل الملح في الطعام. الحرص على تناول الفاكهة والخضراوات الطازجة، لأنها تساعد في تجديد الشرايين. ممارسة الرياضة بصفة منتظمة. تدفئة الأطراف خاصة مع البرودة الشديدة للجو. الحرص على إجراء الفحص الدوري لدى الطبيب كل 3 شهور. مراجعة الطبيب على الفور عند الشعور ببرودة مستمرة في الأطراف أو ملاحظة تغير لونها.