5 أطعمة عليك تجنبها كي لا تشعر بالجوع

يرفع من مستوى السكر بالدم دون وجود المغذيات التي تشعرك بالشبع

يرفع مستوى السكر في الدم  ثم يخفضه بصورة كبيرة فتشعر بالجوع مجدداً

لا تشعرك بالشبع ولا تمدك بالبروتينات والأحماض الدهنية اللازمة

لا يحتوي على الألياف الموجودة في الفاكهة والتي تشعرك بالشبع

لا يحتوي على الألياف والمغذيات التي تمدك بالشبع

المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد