المحتوى الرئيسى
رياضة

دراسة: 4 ملاعق من "جوز الهند" يوميا تقي من "السكري"

01/12 11:45

3 أنواع من تجاعيد الوجه تشير إلى أمراض خطيرة

دراسة: الأرز البني أفضل من الأبيض.. غذاء ووقاية من أمراض خطيرة

التمر يقي من 4 أمراض خطيرة

"اكتشفيه بدري".. استشاري يوضح علامات مرض السكر على الأطفال

توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن تناول ثمار الجوز، يوميا، قد يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري.

ويساهم ذلك في الوقاية من أمراض خطيرة لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون الصحية ومضادات الأكسدة، والفيتامينات، والأحماض الدهنية التي تحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية، وتخفض مستوى الكولسترول وضغط الدم، بالإضافة لكونها تساعد في تخفيض خطورة الإصابة بمرض السكري.

وبحسب موقع "سبوتنيك"، فإن الدراسة جرت على أكثر من 34 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 18 و85 عاما، ووجدت النتائج، أن الأشخاص الذين تناولوا ملعقة ونصف من الجوز يوميا على مدار عام كامل كان لديهم خطر الإصابة بداء السكري أقل، مقارنة بالأشخاص الذين لم يتناولوه.

أهم أخبار مرأة

Comments

عاجل