المحتوى الرئيسى
رياضة

ما مدى صحة فوائد الليمون والزبادي لـ"الدايت"؟.. خبير لياقة بدنية يجيب

09/14 23:55

يبحث الأشخاص الراغبين في إنقاص أوزانهم عن طرق عديدة وفعّالة لإنقاص الوزن سواء بالتمارين الرياضية أو بالأنظمة الغذائية المختلف، ونم بعض النصائح التي تتداول هي فائدة عصير الليمون مع الزبادي في حرق الدهون وامتلاك جسد رشيق.

ويُقال إن الزبادي بالليمون يساعد في تنشيط الدهون البنيّة المفيدة، والتي يحتاجها الجسم ويفتقدها مع التقدم بالعمر، حيث إن هذه الدهون تلعب دورًا مهما في تنشيط مستوى الحرق ورفعه وكذلك التخلص من الدهون البيضاء أيضاً.

كما يتداول أن الليمون مفيد في عملية حرق الدهون، وخلط المكونين معًا يفيد في عملية حرق السعرات الحرارية وإنقاص الوزن.

أهم أخبار صحة وطب

Comments

عاجل