فوائد نظام الدايت بين التفاح الأحمر والأخضر

يحتار البعض دائما في اختيار نظام الدايت بين التفاح الاحمر والتفاح الاخضر ، لذلك قدم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنةو التغذية العلاجية فوائد كل من النوعين و هي :

فوائد التفاح الأخضر عديدة ومنها:-

1- يساعد على الهضم أول وأهم فائدة للتفاح الأخضر هى محتواه الضخم من الألياف الغذائية، والتى تساعد فى تنظيم حركة الأمعاء.

2- وبالتالى يساعد فى عملية الهضم بشكل عام.

3- يقلل من فرصة الإصابة بسرطان القولون نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الالياف.

4- التفاح الأخضر يعطى المعدة شعورا بالارتياح، وعلاوة على ذلك، فإنه لا يحتوى على أى مستوى من الكولسترول السيئ.

5- يمكن للمرء بسهولة خفض وزنه، ويبقى صحيا عن طريق استهلاك التفاح الأخضر.

1- يقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان.

2- التفاح الاحمر يقي الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم.