فى العيد.. استبدل الكحك بالفواكه المجففة 'كلها فوائد'

تعتبر الفواكه المجففة بمثابة دواء طبيعى لعلاج الكثير من مشكلات العظام والمفاصل، لأنها تحتوي على العديد من العناصر الطبيعية المفيدة، ولذلك يمكنك استبدال الكحك ذات السعرات الحرارية العالية في العيد بالفواكه المجففة.

ونستعرض فى السطور التالية أبرز الفوائد للفواكه المجففة:

1-تساعدك على فقدان وزنك، وتخلصك من الدهون المتراكمة، لأنها تحتوي على مواد تجعلك تشعر بالشبع.

2-تخفف من ألم مشاكل العظام والمفاصل والعضلات، وتعتبر دواءًا طبيعيًا لمرض النقرص، وهشاشة العظام.

3-تساهم فى التخلص من مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي، منها الإمساك والانتفاخات.

4-ينصح الأطباء مرضي ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، بتناولها لأنها تحتوى على عوامل وقائية تحمي جسم الإنسان من هذه المشاكل.

5-تعمل على حماية الجهاز المناعي فى الجسم وتقويته، ضد الأمراض المختلفة، والتصدي للفيروسات.

6-تحمي جسم الإنسان من فقر الدم والأنيميا، لأنها تحتوي على مجموعة من الفيتامينات الهامة على رأسها فيتامين C.

7-تساعد في علاج مشاكل البشرة وشحوب الجلد، وتكون بمثابة علاج هام لمشاكل ضعف النظر المختلفة.

استهل منتخب روسيا مباراة الافتتاح أمام السعودية في مونديال روسيا 2018 بالفوز بخماسية نظيفة في اللقاء الذي أقيم على ملعب "لوجينيكي".