'يوميات صائم'.. خبيرة تغذية تقدّم نصائح لتجنب جفاف البشرة والشعر

قالت أستاذ التغذية العلاجية الدكتورة شيرى أنسي، إنّ التغذية الصحية للحفاظ على البشرة والشعر من الجفاف تعتمد على شرب المياه بكثرة، وتناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على فيتامين سي.

وأضافت خلال فقرة "يوميات صائم" ببرنامج "صباح أون" عبر فضائية "أون لايف"، اليوم الثلاثاء، أنّ الجسم عرضة للإصابة بالجفاف في شهر رمضان، وبخاصةً خلال التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، وعليه يجب الاهتمام بالتغذية السليمة.