تعرف على أضرار تناول اللحوم بكثرة

المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل القلب والسكري والضغط والكبد والكلى، لابد أن يتناولوا اللحوم بطريقة مناسبة حتى لا تتسبب في تفاقم أعراض هذه الأمراض بشكل سريع أما إذا كنت لا تعاني من هذه الأمراض المزمنة، فإن الإفراط في تناول اللحم يمكن أن يقود إلى إصابتك بهذه الأمراض.

وهناك بعض الحيل التي يمكن اتباعها للحصول على فوائد اللحوم الحمراء وتجنب أضرارها بقدر الإمكان، التي قدمتها خبيرة التغذية الدكتورة هبة عصام الدين على صفحتها الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، مطالبة متابعيها بعدم تناول وجبات كبيرة من اللحم، فكما تقول خبيرة التغذية فإن تناول وجبات كبيرة من اللحم يمكن أن يؤدي إلى حدوث مشاكل صحية سريعة، لذلك ينصح بأن تحتوي الوجبات على كميات قليلة من اللحم إلى جانب الخضروات.