منها علاج فقر الدم.. فوائد التمر لجسمك عديدة تعرف عليها

للتمر فوائد عديدة منها زيادة الوزن وتعزيز صحة جهازك الهضمي ووقايتك من الإمساك، ويعتبر التمر واحد من ضمن أفضل الأطعمة الحلوة المفيدة والتي يمكن أن تنظم عملية الهضم، وتمد الجسم بالعديد من المغذيات.

وفوائد التمر للجسم عديدة فهي تعمل على:

الوقاية من بعض سرطانات الجهاز الهضمي

قد تدخل في حميات زيادة الوزن أو حتى انقاصه.

التمور مصدر غني بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية بالإضافة إلى كونها مصدر رائع لكل من الكالسيوم والحديد، والبوتاسيوم، والفسفور والمنغنيز والكبريت والنحاس والمغنيسيوم، اي انها منجم للمعادن المفيدة لجسم الانسان.

فوائد أكل التمر على الريق

 شاع في منطقة الشرق الأوسط قديمًا الاعتقاد بأن تناول التمر في الصباح على معدة فارغة يمكن أن يساعد الجسم على التخلّص من السّموم التي يتعرّض لها خلال اليوم، كما اعتُقد أنّ استهلاك سبع تمرات خلال اليوم يساعد على حماية الأطفال من القلق والاضطرابات العصبيّة.

ذكر التمر في القرآن الكريم والسنّة النبويّة