ما هي أعراض الإصابة بضربة الشمس؟.. هكذا تتجنبها أثناء الصيام

ضربة الشمس والإجهاد الحراري.. من المشكلات التي تصيب كثيرين بسبب تعرضهم لحرارة الشمس في فصل الصيف ويتزايد خطر الإصابة بها مع الصيام وافتقاد الجسم للسوائل، فيصاب الجسم بالجفاف ويفقد السيطرة على درجة حرارته، ما يؤدي لحدوث خلل لدى المصاب وقد يؤدي لفقدان الوعي وخلل في التنفس وزيادة ضربات القلب.

وتعد أبسط طرق الوقاية هي الابتعاد عن حرارة الشمس، وارتداء الملابس القطنية، والاهتمام بتناول المياه والعصائر وتناول الخضروات والفواكه خلال الفترة من الإفطار للسحور، بالإضافة إلى الابتعاد عن تناول الكافيين لأانه مدر للبول ويسبب الجفاف.

وأشار شريف حتة، استشاري العامة والطب الوقائي، إلى أن حالات الإجهاد نتيجة التعرض للشمس تختلف تمامًا عن ضربات الشمس، فالإجهاد ينتهي بمجرد الذهاب لمكان بعيد عن حرارة الشمس وتناول السوائل والحصول على قسط من الراحة وتناول دواء مسكن، لكن ضربة الشمس قد تؤدي للوفاة في حال عدم علاجها سريعًا.