مشروب الإفطار.. طريقة تحضير'التمر هندى' بأقل السعرات الحرارية

يمكنك  تحضير التمر هندى الأصلى بخطوتين فقط، وبأقل سعرات حرارية، بطريقة خبيرة الطهي الصحي، نهير مدحت.

-100 جرام تمر هندي قوالب.

- فصصي حبات التمر هندي، وانزعي منها النوى، وانقعيها بماء غير مثلج لمدة ساعتين على الأقل.

- اضربيه في الخلاط مع 2 لتر ماء، واضيفي السكر حسب الرغبة.

- يحتوي الكوب على 28 كالورى.

تتجلى روحانيات ونفحات شهر رمضان في كل مكان، ولكن من أهم نسمات الشهر الكريم صلاة التراويح والروحانيات الخاصة به، ولمدينة الغردقة، وتحديدا في مسجد "الميناء الكبير" طابع خاص، حيث تمتد صفوف المصلين داخل ...

"من فطّر صائمًا فله مثل أجره دون أن ينقص من أجر الصائم شيئًا".. كان ذلك حديث للنبي محمد صلى الله عليه وسلم اتخذته السفارة الماليزية بالقاهرة شعارًا لها منذ اليوم الأول من الشهر الكريم، حيث وزعت عبوات ...

تفقد الدكتور أحمد الجنيدي، رئيس الإدارة المركزية لمنطقة الدقهلية الأزهرية، أعمال امتحانات الشهادة الإعدادية بمعهدى ديو الوسطى، والبيضاء للفتيات. وتابع وكيل أزهر الدقهلية، سير أعمال الامتحانات ...