الخضار والفاكهة يعززان التفاؤل

وجدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الخضار والفاكهة يميلون للتفاؤل أكثر بشأن مستقبلهم.

وذكرت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، أن الباحثين في جامعة «هارفارد» اكتشفوا أن لدى الأشخاص المتفائلين مستويات عالية من مركبات الكاروتينويد النباتية في دمهم، ومن مركبات الكاروتينويد المعروفة مركّب «بيتا- كاروتين» الموجود بمستويات عالية في عصير الليمون والخضروات الورقية.

وكانت دراسات سابقة قد أشارت إلى أن مستويات مضادات الأكسدة المرتفعة، والتي تشمل الكاروتينويد، هي مؤشر على الصحة الجيدة، وأشار الباحثون إلى أنها الدراسة الأولى من نوعها التي تربط بين التفاؤل ومستويات الكاروتينويد الصحية.

ووجد العلماء أن الأشخاص الأكثر تفاؤلًا كان لديهم ارتفاع بنسبة 13% في معدّلات الكاروتينويد في الدم، مقارنة بالأشخاص الأقل تفاؤلًا، ووجدوا أن الأشخاص الذي يتناولون حصتين غذائيتين أو أقل من الفاكهة والخضار في اليوم كانوا أقل تفاؤلًا ممن يتناولون 3 حصص أو أكثر.

قاد اللواء مجدى عناني، السكرتير العام لمحافظة البحيرة، واللواء جمال الرشيدي، نائب مدير الأمن، اليوم الأحد، حملة إزالة مكبرة بمركز ومدينة الدلنجات. أسفرت الحملة عن إزالة 27 حالة تعدٍ على إجمالى مساحة ...

شهد اليوم الدكتور أيمن مختار، سكرتير عام محافظة المنوفية، القرعة العلنية لاختيار عدد 13 فرصة حج للحالات الإنسانية الملحة والاستثنائية لحجاج الجمعيات الأهلية لعام 1439هــ-2018م، والتى يتم تقديرها ...

قال على عبد الرءوف، وكيل وزارة التربية والتعليم بالدقهلية، إنه لابد من نشر ثقافة التطوير والتنمية المهنية وهذا دور الإعلام المصري. جاء ذلك خلال ورشة الأنشطة التوعوية، اليوم الأحد، فى إطار خطة ...