خطوات بسيطة للحصول علي الوزن المثالي.. تعرفي علي التفاصيل | قنا البلد

الرئيسيه » حاجات تهمك » خطوات بسيطة للحصول علي الوزن المثالي.. تعرفي علي التفاصيل

يعاني الكثيرون من الوزن الزائد، والذي يسبب إحراج للبعض في الحياة الاجتماعية، وبالفترة الأخيرة انتشرت العديد من الطرق بالأدوية الكيميائية والغير طبيعية، وغيرها من المنتجات المعلن عنها بالتليفزيون والمتداولة في الأسواق، ولكي تحصلي علي الوزن المثالي، نقدم لكم وصفة أعشاب طبية، مقدمة من إسلام حراز، صاحب محل عطارة بقنا.

عشب الشمر للتخسيس وشد الجسم، مع إضافة بذر كتان ومرمرية ونعناع وشاي أخضر ورواند.

تطحن المكونات مع بعضها البعض، ويشرب علي ماء دافئ مرتين يوميًا قبل الأكل، لأن الشمر مفيد ومثالي لمن يريدون التخلص من الوزن الزائد، نظرًا لاحتوائه علي القليل من السعرات الحرارية، بالإضافة أنّه يحتوي علي نسبة جيدة من الألياف، والتي تعطي شعورًا بالشبع لفترة أطول، وبالتالي التقليل من كميات الطعام المتناولة، والمرمرية تساعد ع تخفيف الوزن وتطهير المعدة، وتحتوي بذور الكتان علي حمض ألفا لينولينيك المفيد لخسارة الوزن، وخفض نسبة الكوليسترول الكلي.

لكي تؤدي الأعشاب مفعولها يجب اتباع النصائح التالية:-