المحتوى الرئيسى

تناول فيتامين "د" مع ممارسة الرياضة بانتظام يقلل من حوادث السقوط

04/19 12:49

توصل فريق من العلماء الأمريكيين إلى أهمية مزاولة كبار السن للرياضة بصورة منتظمة مع الحرص على تناول جرعات منتظمة من مكملات غذائية غنية بفيتامين "د" لتقليل إصابتهم بالكسور، وحمايتهم من فرص السقوط على الأرض.

وأوصى الباحثون في الخدمة الوقائية في الولايات المتحدة بأهمية التعرض لأشعة الشمس المصدر الرئيسي لفيتامين

أهم أخبار مرأة

Comments

عاجل