هتعملى غدا ايه بكرة.. طريقة عمل ستيك مشوى - صوت الأمة

يقدم الشيف رمضان عبد الجواد ، طريقة عمل ستيك مشوى ، وهى وجبة خفيفة ومناسبة لجميع أفراد أسرتك ، ويمكن تقديمها بجانب البطاطس أو الأرز الأبيض أو المكرونة ، كما أن اللحم له العديد من الفوائد .

كما انها تحمى من الإصابة بتصلب الشرايين لاحتوائها على الزنك ، وتنظم مستوى السكر فى الدم ، وتعزز صحة الجهاز العصبى .

1- نتبل اللحم بفلفل وملح وزعتر وبصل مبشوره ونتركها لمدة ساعة .

2- ونضعها فى مقلاه ونقوم بشوي اللحم .

3- وتقدم بجانب بطاطس بوريه.

هتعملى غدا ايه بكرة.. طريقة عمل سبانخ جرتان