«جففها دائمًا وأهتم بالترطيب ».. نصائح للعناية بالقدمين - صوت الأمة

امتلاك أقدام مثالية أسهل مما تظن، فما عليك سوى أن تأخذ الرعاية المناسبة لهم، وتتبع سلسلة من نصائح العناية بالقدم بحيث تبدو مثالية في جميع الأوقات، حيث أن أقدامك من أكثر الأعضاء التي قد تتعرض للضرر، نتيجة عدم تعرضها للهواء وارتداء الأحذية أوقات طويلة، تعرف على بعض الطرق التى تساعدك في ذلك وفق موقع«بيوتي».

لتحقيق ذلك وجعل قدمك جافة، ضع هذه الخطوات البسيطة في الاعتبار

ارتداء أحذية مصنوعة من مواد طبيعية

لا ترتدي نفس زوجين  من الأحذية عدة أيام علي التوالي

جفف قدميك دائما بعد الاستحمام لمنع الفطريات من النمو

قص أظافرك في خط مستقيم، وليس دائري

لا تقصها قصيرة جدا لأنها يمكن أن تسبب العدوى أو الظفر نام

حافظ على صحة قدميك ببساطة من خلال إتباع النصائح التالية:

أول ما يجب عليك فعله هو وضع قدميك في ماء دافئ لمدة 15 أو 20 دقيقة، أضف ملعقة طعام من الملح لكل لتر من الماء، وهذا سوف يطهر قدميك، استخدم خيط تنظيف الأسنان كرافعة لرفع الظفر قليلاً: بهذه الطريقة، يمكنك تنظيف المنطقة المصابة بمسح مطهر وتطبيق كريم لتسريع عملية الشفاء.

كريم الترطيب لقدميك له نفس أهمية كريم الترطيب ليدك ووجهك، من المهم ألا تنسى تطبيقه، واختر المنتجات التي تشمل المكونات التي تنعم جلدك، مثل الميثيكون، اللانولين، والفيزيلين، والمكونات المرطبة مثل الجليسرين والليسيثين، تجنب استخدام هذا النوع من الكريمة بين أصابع قدميك لأن هذا يمكن أن يتسبب في نمو فطريات القدم.

جوارب طبية تحسن من حالات أمراض الأوردة الدموية في القدم

راحة الجسم تبدأ من القدمين.. أحدث صيحات «السليبر» للربيع والصيف