11 نصيحة تنهي مشكلات أصحاب البشرة الدهنية

 تسبب البشرة الدهنية الكثير من المشكلات للنساء؛ لأنها تعني تراكم الدهون على البشرة، وهو من أهم أسباب تكوين الحبوب والبثور، لهذا يجب الاهتمام بالبشرة الدهنية اهتماما خاصا.. ونستعرض فيما يلي أهم النصائح التي تساعدك على العناية ببشرتك.

1-استخدام  غسول بشرة خاص بالبشرة الدهنية مرتين خلال اليوم.

2- التقليل من تناول الأغذية التي تحتوي على الدهون المشبعة، وعدم تناول الأطعمة المقلية.

3- تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الصحية والدهون مثل الأوميجا 3.

4- التقليل من تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين وتناول الأعشاب الطبيعية بدلاً منها.

5- الحرص على عمل سنفرة للبشرة مرة واحدة خلال الأسبوع.

6- العمل على تنشيط الدورة الدموية من خلال عمل مساج للبشرة بشكل مستمر.

7- حتى تتخلصي من المسام الواسعة عليك تمرير مكعبات الثلج على البشرة.

8- استخدام كريم واقي من الشمس عند الخروج في أشعة الشمس.

9- الابتعاد عن الأماكن التي تحتوي على الدخان والأتربة والتي تساعد على تنشيط البكتريا على البشرة، مما يتسبب في الإصابة بالحبوب والبثور.

10- احرصي على عدم لمس الحبوب والبثور التي توجد على البشرة؛ لأنها قد تتسبب في عدوى لمناطق أخرى على البشرة.

11- الابتعاد عن الضغوط والتوتر والقلق؛ لأنها تؤثر على البشرة الدهنية بشكل خاص وتتسبب في إصابتها بالبثور.