بعيدا عن الأدوية.. كيف تُخفض ضغط الدم المرتفع؟

يعاني كثيرون من ارتفاع ضغط الدم، خاصة كبار السن، ويشعر المصابون به بالقلق تجاه أخذ العقاقير الدوائية تجنبًا للأعراض الجانبية الناتجة عنه، ويرغبون في معرفة طرق خفضه وعدم أخذ أدوية.

يقول الدكتور محمد عزيز، استشاري جراحة القلب بمعهد القلب، إن الضغط المرتفع يكون وراثيًا عند كثيرين، أو ناتجًا عن أدوية لعلاج مرض معين، مثل أدوية البرد أو حبوب منع الحمل، وغالبًا يكون ناتجًا عن مشاكل خلقية في القلب، ويصيب الكبار مع كبر السن و تغير الهرمونات والنفسية عند النساء بعد سن اليأس.