فوائد بذور الشيا للحامل.. لن تتوقعيها
03/15 21:02
بذور الشيا واحدة من المكونات الغذائية الصحية التي تتمتع بخصائص طبية عديدة، وهناك فوائد عديدة تناول بذور الشيا خلال فترة الحمل وفقا لـ"healthybabies":
- تحتوي بذور الشيا على مضادات الأكسدة.
- توفر حبوب الشيا بشكل كبير البروتين الجيد.
- تساعد بذور الشيا على إنقاص الوزن كونها تحتوي كميات كبيرة من البروتين والألياف.
- مصدر ممتاز للأحماض الدهنية (أوميغا 3).
Comments