المحتوى الرئيسى

القرع الأخضر وفوائده للرجيم.. تعرف عليها

02/18 09:49

القرع الأخضر من الخضراوات التى يقبل الكثير من الأشخاص على تناولها ،ويعرف القرع الاخضر باسم الكوسا ، ويمتاز القرع الأخضر بقيمته الغذائية الهامة لجسم الإنسان، ويحتوى على مجموعة من الفيتامينات، ومضادات الأكسدة، والعديد من العناصر الغذائية، مثل الكالسيوم، والفسفور، والحديد، مما يساعد على المقاومة الأمراض السرطانية الخبيثة.

1-يعتبر القرع الأخضرغذاء صحى متكامل لأصحاب الرجيم.

2-القرع الأخضر يحتوى على نسبة قليلة من السعرات الحرارية ،ولذلك يزيد تناوله من رشاقة الجسم.

3-يحتوى القرع الأخضر على نسبة كبيرة من الألياف،مما يساهم فى تسهيل حرق الدهون والتخلص منها.

4-القرع الأخضر يفيد مرضى السكر على تنظيم نسبة السكر فى الدم، مما يجعلهم أكثر صحة ونشاط .

5-القرع الاخضر يساعد على علاج مشاكل الجهاز التنفسى ،ويطرد البلغم، ويهدئ السعال.

6- ينصح أطباء الأطفال بتناول القرع الأخضر لللأطفال، حيث يساعد على منع تقوس الساقين؛ لإحتوائه على الكالسيوم الهام لبناء العظام.

7-القرع الأخضر يحتوى على نسبة كبيرة من الكالسيوم، تفوق نسبة الكالسيوم الموجودة فى الحليب.

8-القرع الأخضر من أفضل الأطعمة التى تحارب السرطان،وذلك لإحتوائه على مضادات الأكسدة التى تنجح فى إعاقة الخلايا السرطانية من التقدم إلى مجرى الدم، وانتقالها من عضو لأخر.

أهم أخبار متابعات

Comments

عاجل