حيل تعلمناها في 2017
02/12 13:53
الاستحمام بالماء البارد مفيد للشعر والبشرة ويزيد من اليقظة لديك
ممارسة الرياضة قبل النوم يساعد عضلاتك في حرق المزيد من الدهون
تعاني من ارتفاع ضغط الدم؟ تناول البنجر الأحمر فهو يساعد على فتح الأوعية الدموية
تشعر بالجوع المستمر؟ اشرب كميات أكثر من الماء وركز على تناول الالياف والخضروات الورقية
مصاب بالتهاب الحلق؟ جرب الغرغرة بماء دافئ وملح
تعاني من احتقان الانف؟ اشرب ماء دافىء مضاف اليه ملعقتين من خل التفاح وملعقة عسل
لنوم صحي حاول ان لا تتبع الساعة والوقت، وان تنام في غرفة مظلمة وعلى سرير مرتب
تناول الثوم يحسن من الرغبة الجنسية لدى الزوجين حيث يعمل على زيادة تدفق الدم في الأعضاء الجنسية
خلال فترة الحمل حاولي الاعتماد على مصدر موثوق لرعايتك وعنايتك بدلا من التشتت بقصص وتجارب الآخرين
Comments