المحتوى الرئيسى
رياضة

درجات الأزرق.. هكذا نرى الحياة بعد الرجوع من السفر

01/13 16:25

حزن وضيق، وملل، وأحيانًا بكاء، مشاعر نشعر بها بعد الرجوع من السفر وقضاء إجازة ممتعة، "Post-vacation blues" أو اكتئاب ما بعد الرجوع من الإجازة،هي حالة يُصاب بها الأشخاص بعد العودة من السفر، على عكس ما هو متوقع، بسبب الرجوع إلى روتين الحياة المعتاد، وفقًا لموقع "wanderluststorytellers" الأسترالي، المختص بالسفر والسياحة.

 وعادة ما تتمثل أعراض حالة "Post-vacation blues":

 2-عدم الرغبة في الذهاب إلى العمل.

 3-الشعور بفراغ داخلي يصاحبه كثير من الانفعال والتوتر.

9- فقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت تسعدنا في السابق.

10-الرغبة في العودة مرة أخرى.

بعد قضاء فترة من الإجازة والراحة والاستمتاع، يبدأ الشخص في الشعور بأن حياته مملة وغير مرضية وروتينية، مقارنة بالفترة التي قضاها في السفر والأنشطة أثناء عطلته، والبلاد الجديدة التي زارها وأحبها، والأصدقاء الجدد الذين تعرف عليهم، كل هذه الأمور من شأنها ترك شعور قوي بالاكتئاب بعد الرجوع مرة أخرى.

بالإضافة إلى الصدمة الحضارية التي يصاب بها الأشخاص عند السفر إلى الدول المتقدمة والرجوع منها، والبدء في عمل مقارنة طوال الوقت، وأسلوب الحياة والمعيشة هنا وهناك، كل ذلك يولد داخله شعور بالضيق والحزن.

كيفية التغلب على اكتئاب الرجوع من السفر

1- من المهم إدراك أن الشعور بالاكتئاب بعد السفر، هو أمر طبيعي،

أهم أخبار صحة وطب

Comments

عاجل