علاج السمنة طريق الوقاية من آلام الظهر

يتعرض الكثير لآلام الظهر، خاصة فى فصل الشتاء مع الرطوبة الشديدة بسبب العادات الخاطئة، أبرزها عدم ممارسة الرياضة وزيادة الوزن.

ويقول الدكتور محمد جلال البرقوقى، استشارى جراحة العظام، إن آلام أسفل الظهر تعتبر مرضاً عصرياً بسبب عدم التحرك واستعمال الوسائل الحديثة فى الحياة اليومية، التى تؤدى إلى كسل فى الحركة وضمور فى عضلات الظهر وتيبس فى مفاصل الظهر مع قلة ليونة أربطة المفاصل والاحتقان المستمر للأوعية الدموية المغذية لهذه المناطق، فتفقد الأعضاء التغذية المستمرة ولا تستطيع التخلص من فضلاتها.

ويضيف الدكتور محمد جلال البرقوى: تتعدد الأسباب بسبب بعض الأمراض المصاحبة، مثل التهابات المفاصل الميكروبية أو الروماتيزمية وذلك يسبب آلاماً أسفل الظهر أثناء الراحة أو أثناء الحركة وقد تكون أوجاع أسفل الظهر لأسباب ميكانيكية، وهى خشونة مفاصل الظهر أو إصابات بالظهر التى تؤدى إلى تمزق الأربطة أو الشد العضلى الموضعى، وكل هذه الأسباب تسبب آلاماً موضعية يمكن للطبيب أن يحدد مكانها والأسباب الأخرى هى أسباب نتيجة الانزلاق الغضروفى، الذى قد يضغط على جذور الأعصاب الوركية، فتؤدى إلى انتشار الآلام فى الفخذين من الخلف حتى كعب الرجل والقدم على ناحية واحدة أو ناحيتين مع الشعور بتنميل أو «خدل» وقد ينتشر الألم على جانبى الفخذين بسبب الضغط على الحبل الشوكى والأعصاب الخلفية ويوجد ألم أسفل الظهر لبعض المرضى متوسطى العمر وكبار السن بسبب ضيق القناة الشوكية أسفل الظهر وهذه تؤدى إلى تقلصات