رجيم خاص لأصحاب فصيلة الدم A

قدمت الدكتورة سالى ماهر القبلاوى إخصائية العلاج الطبيعى والسمنة رجيم خاص لأصحاب فصيلة الدم A.

كوب زبادى خالى الدسم + اعيش سن

كوب شاى بالحليب خالى الدسم + ملعقة جبن قريش + 1عيش سن

كوب عصير ( جوافة – كمثرى – فراولة)

سمكة مشوية ربع كيلو ( بلطى أو بورى) + طبق سلطة خضراء (خس – خيار – بصل – كرفس – جزر)

ـوعلبة تونة لايت + طبق خضار مسلوق (بروكلى – سبانخ -قرنبيط - باميه – جزر)

ـوربع فرخة مشوية + طبق خضار مسلوق.

ثمرة فاكهة ( جوافة – أناناس – خوخ – تفاح)

كوب زبادى لايت + 1 ملعقة شوفان