18 فائدة مذهلة لأوراق الجوافة

يبدو أن فوائد الجافة لا تقتصر على ثمارها اللذيذة فحسب، بل إن لأوراق الجوافة العديد من الفوائد الصحية والمذهلة، فلنتعرف عليها.

عدا عن ثمار الجوافة ذات الفوائد الصحية العديدة والكثيرة، فإن لمعجون أوراق الجوافة الغضة وللشاي المصنوع منها فوائد مذهلة (بالإمكان صناعته ببساطة عبر نقع أوراق الجوافة في كوب ماء ساخن ثم شرب الماء!).

فما هي الفوائد التي جعلت أوراق الجوافة علاجاً تقليدياً ولقرون عدة في دول مثل المكسيك وبعض مناطق أمريكا الجنوبية؟

تبعاً لدراسة نشرت نتائجها في مجلة (The Revista do Instituto de Medicina Tropical de Sao Paulo)، فإن خلاصة أوراق الجوافة تمنع تكاثر نوع معين من البكتيريا يعتبر له دور كبير في الإصابة بالإسهال.

كما من الممكن أن يساعد شاي أوراق الجوافة المصابين بالإسهال كما يلي:

وللحصول على أفضل النتائج في حالة الإسهال، ينصح المصاب بإضافة أوراق الجوافة إلى كوب من الماء المغلي، ثم تصفية الماء من الأوراق وشرب السائل الناتج على معدة فارغة.

تبعاً لدراسة نشرت نتائجها في مجلة التغذية والأيض (Nutrition and Metabolism)، فإن شرب شاي أوراق الجوافة ساعد المشاركين في الدراسة على خفض مستويات الكولسترول لديهم، وذلك بعد الانتظام عليه لفترة 8 أسابيع.

في اليابان مثلاً، أقرت الحكومة اليابانية شاي أوراق الجوافة كعلاج فعال في الوقاية من السكري والمساعدة في علاجه، إذ تساعد المركبات الكيميائية فيه على تنظيم مستويات السكر في الدم بعد الوجبات، وذلك عبر تحفيز امتصاص الجسم لأنواع معينة من السكريات.

وتبعاً لدراسة نشرت في مجلة التغذية والأيض، فلقد كان لشاي أوراق الجوافة دور في إنتاج العديد من الأنزيمات التي تحول الكربوهيدرات أثناء الهضم إلى جلوكوز، ما قد يلعب دوراً في إبطاء وتيرة ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم.

قد تساعد أوراق الجوافة في منع الكربوهيدرات المعقدة من التحول إلى سكريات، الأمر الذي يعمل على تسريع عملية خسارة الوزن الزائد، وينصح بشرب شاي أوراق الجوافة بانتظام يومياً للحصول على أفضل النتائج.

تبعاً لبعض الأطباء، فقد تساعد أوراق الجوافة على التقليل من فرص الإصابة بالسرطان، خاصة سرطانات الثدي والبروستاتا وسرطان الفم. ويعود السبب في ذلك إلى محتوى أوراق الجوافة العالي من مضاد الأكسدة المدعو بالليكوبين.

وقد كشفت العديد من الدراسات أن الليكوبين يلعب دوراً كبيراً في خفض فرص الإصابة بالسرطانات عموماً.

تحتوي أوراق الجوافة على نسب عالية من فيتامين سي ومن الحديد، لذا قد يعتبر شاي أوراق الجوافة مثالياً في:

نظراً لمحتواها العالي من فيتامين سي، فإن أوراق الجوافة تساعد على مكافحة حب الشباب والتخلص منه، وذلك عند القيام بطحن الأوراق ووضعها مباشرة على مناطق البثور.

من المعروف أن ثمار الجوافة لها خصائص قابضة (Astringent)، ولكن أوراق الجوافة تتميز بخصائص قابضة للبشرة أكثر من الثمرة! لذا فإن استخدام مغلي أوراق الجوافة بعد أن تعتدل درجة حرارته على بشرة الوجه، يساعد على قبض العضلات وشد البشرة وتوحيد مظهرها.

إذا كنت تعاني من تساقط الشعر، قم بغلي أوراق الجوافة، واترك السائل الناتج قليلاً حتى تعتدل درجة حرارته، ثم قم بتدليك فروة الرأس به.

تبعاً لبعض الأخصائيين، فإن لأوراق الجوافة خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، ما يجعلها تساعد في الحفاظ على صحة الفم والأسنان.

ومن الممكن القيام بطحن الأوراق، وعمل معجون منها يتم تطبيقه مباشرة على موضع الألم في الفم، فهذا يساعد على التخفيف من حدة الألم الذي يشعر به المصاب.

تبعاً لبعض الأخصائيين فإن تناول شاي أوراق الجوافة يساعد على تحسين جودة النوم، إذ أنه يساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب.

تساعد أوراق الجوافة عموماً إذا ما تم تناول الشاي المصنوع منها بانتظام على تعزيز صحة جهاز المناعة، والتقليل من فرص الإصابة بالأمراض المختلفة.

تساعد أوراق الجوافة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، وذلك بسبب قدرتها على التقليل من الإفرازات المخاطية التي قد تتسبب بتهيج الجهاز الهضمي في بعض الحالات، كما أنها تساعد على منع نمو البكتيريا السيئة داخل الأمعاء بسبب خصائصها المضادة للبكتيريا.