طريقة عمل ساندويتش التونة الدايت

"التونة" لها عشاق كثيرون، بسبب طعمها اللذيذ، كما أنها تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، وتعد طعاما جيدا لمتبعي الأنظمة الغذائية الخاصة بالتخلص من الوزن الزائد، ولذا تعرفي على طريقة عمل ساندويتش التونة الدايت.

علبة تونة كبيرة مصفاة من الزيت.

طريقة تحضير ساندويتش التونة الدايت:

ضعي التونة في طبق التقديم، وفي طبق آخر اخلطي المايونيز والموستردا والزبادي وأضيفي البقدونس والشبت والبصل والكرفس وقلبي جيدا.

ضعي المزيج فوق التونة وقلبي جيدا، ثم ضعي منه علي الخبز السن، وضعيه في طاسة علي النار، ويقدم ساخنا بجواره طبق سلطة خضراء، وبالهنا والشفا.

تنفع سناك خفيف أو عشا.. طريقة عمل كرات البطاطس بالتونة