للدايت.. طريقة تحضير شوربة الميسو

ينصح خبراء التغذية بتناول الشوربة والسلطات خلال اتباع أنظمة الدايت الصحية، للتخلص من الدهون المتراكمة، والسموم الموجود بالجسم، واليوم قدم خبير التغذية محمد عيسى شوربة الميسو، لتحضيرها وتقديمها خلال وجبتكم الرئيسية، وإليكم طريقة التحضير:

في قدر من الماء، وعلى نار هادئة، اسلقي الجزر والبطاطس، حتى يطيبوا.

ضيفي الفلفل والكرنب، والخس، والبروكلي، وقلبي الخضرات جيدًا.

ضيفي عجينة الصويا في النهاية وقلبيهما جيدًا، ثم تُقدم الشوربة ساخنة.

طريقة عمل شوربة البسلة بالشوفان للدايت